E mafai e se tamai ipu vai ona fesoasoani i tagata e faatumauina le mafanafana i aso uma pe a uma le amataga o le tautoulu?

E mafai e se tamai ipu vai ona fesoasoani i tagata e faatumauina le mafanafana i aso uma pe a uma le amataga o le tautoulu? O le tali o le ioe.

A maeʻa le vevela vevela, e manaʻomia e tino o tagata ona fetuunai ma malolo. O mea fa'aopoopo fa'amalosi e le talafeagai mo tino o tagata, e pei o se tioata e pa'u pe a pa'ū mai le maualuga o le vevela i le matua maualalo le vevela i se taimi vave lava. Ua aʻoaʻoina e le tala faʻa-Saina e tatau ona ogatusa le tino o le tagata ma le yin ma yang. E na'o le fa'aogaina o mea fa'aopoopo mālū e mafai ai e tino o tagata ona o'o atu i se tulaga o le fa'ale-natura ma tumau i le soifua maloloina.

E mafai faapefea e se ipu vai itiiti ona faamalieina manaoga o tagata i aso taitasi mo le mafanafana ma le fafagaina? Muamua lava, o le mafanafana ma le tonic e le faigata e pei ona manatu tagata, ma e le manaʻomia le faʻaaogaina o vailaʻau pateni Saina e ausia ai lenei aafiaga. O vailaʻau Saina e lautele ma loloto, ma o tagata popoto anamua ua leva ona maua ni auala faʻamaonia e faʻamafanafana ma faʻaleleia ai le tino mai le tuʻufaʻatasia o nisi o meaʻai i aso uma. O le fa'afefeteina o aso mumu ma wolfberries i vai mafanafana ma inu i le tasi ipu i taeao, aoauli ma afiafi e mafai ona i ai le aafiaga o le toe fa'atumuina o le toto ma le qi.

O le fafagaina o walnuts ma longan i le vai inu, tasi le ipu i le taeao ma le afiafi e le gata e toe faʻatumu ai le toto ma le qi, ae o le inuina mo se taimi umi e mafai foi ona faʻaleleia lelei le tulaga o le neurasthenia.

Fua pi uliuli i le vai vevela mo le afa itula, ma faʻaaoga vai pi uliuli e lulu ai aso mumu, walnuts, ma osmanthus, lea e mafai ona faʻaitiitia ai le tuputupu aʻe o lauulu paʻepaʻe ma faʻaleleia le gaioiga o fatugaʻo.

O nei lauti faʻasao-soifua maloloina ma faʻamafanafana e tatau ona faʻamafanafanaina, o lea afai e te manaʻomia le faʻaleleia atili o lou soifua maloloina i lenei auala i le tautoulu, e mafai ona e filifilia se ipu vai tioata faʻapipiʻi lua poʻo se ipu thermos uamea.